大便憋回去了怎麼辦,這段時間是這樣,之前沒有過

便秘是臨床常見的複雜症狀，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。如果現在實在拉不出來可以先用20毫升開塞露塞肛,但不可長期使用，以免引起依賴。
平時注意：1）調整生活方式，養成定時排便的習慣。2）進食清淡易消化飲食，多進食粗纖維的食物，如芹菜，薯類、玉米，吃新鮮的蔬菜水果，如香蕉，多食產氣食物，如洋蔥、蘿蔔和豆類。3）多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，早晨起來先喝一杯涼白開或者蜂蜜水。4）適當的運動，還可以做腹部順按時針方向按摩。

你這個情況就是與大便不及時有關係，建議你最好是每天晨起後大便，養成良好的習慣有助於改善便秘。
平時飲食上也要適當調理一下，自己盡可能清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意多補充水分，經常進行適當活動，祝你早日康復。

平時要養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。
建議多吃含膳食纖維豐富的食物，如：麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等。多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便，如洋蔥、蘿蔔、蒜苗等。
以上是對“大便憋回去了怎麼辦,這段時間是這樣，之前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議不要憋大便，大便要保持通暢才能給身體排毒啊。
平常要保持良好的生活習慣，多吃蔬菜水果、晨起可喝蜂蜜水、不要久坐，多多走動。

一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3、多吃紅薯。4、喝優酪乳。5、乾脆吃壞肚子。二、運動方面：多做運動，減少坐著的時間，跑跑步。三、用藥：吃點黃連上清丸，去去火。四、生活習慣方面：養成每天早晨起來飲水、大便的習慣。五、心理方面：保持情緒平穩
一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3、多吃紅薯。4、喝優酪乳。5、乾脆吃壞肚子。二、運動方面：多做運動，減少坐著的時間，跑跑步。三、用藥：吃點黃連上清丸，去去火。四、生活習慣方面：養成每天早晨起來飲水、大便的習慣。五、心理方面：保持情緒平穩

你這個是你生物鐘沒有調好的緣故。
建議你最好還是能養成每天大便的習慣，定時上廁所。飲食上多吃點粗纖維的食物，早上喝點蜂蜜水，這樣你的大便就會慢慢正常了。

你這種便秘的情況建議平時合理的飲食。
建議清晨喝杯白開水，平時多吃蔬菜和水果，適當喝點茶水，如果效果仍欠佳的話加用通便靈藥物。
以上是對“大便憋回去了怎麼辦,這段時間是這樣，之前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這樣的習慣不好，要注意防止出現腸梗阻的情況。
現在注意休息，多喝水，多吃水果和蔬菜，保持大便的軟化和通常，有便意但排不出的話可以使用開塞露進行通便。祝您健康

您好不要總吃治療便秘的藥物有的要藥物會有依賴性的
建議您一有了便意就去廁所不要憋著其實這個不是便秘便秘是啊想拉拉不出乾燥的難受而且好幾天都不上廁所建議您多吃水果蔬菜平時運動運動別總坐著祝您健康

，你的這個情況考慮出現便秘最有可能是腸胃蠕動差導致的，及時的治療調理一下就可以的。
你的這個情況建議你不要使用通便的藥物，否則容易產生依賴性，最好是找中醫根據你的具體情況辯證診斷服用中藥來從根本調理。平時你可以多按摩一下腹部，著重按摩一下天樞穴，神闕穴和足三裡穴。