本身有神經官能症，最近送走母親，夜晚更

問題描述本身有神經官能症，最近送走母親，夜晚更不敢獨處，總擔心其他家人身體健康否？有人陪伴穩定，獨處有些不適就會加重自己的焦慮，害怕症狀來襲獨自一人，怕暈，怕心跳加快，不敢獨自出門。已經很影響生活，又不想吃西藥。總怕副作用。心情好矛盾！