我是36+4天孕婦，今天早上出去走路逛

你好，這個有可能是勞累造成的，宮縮等影響的，一般沒有出血的話，那多臥床休息即可緩解，做好產檢

你好，根據你的描述腹痛肚子緊考慮是今天活動多太勞累引起的假性宮縮了。去醫院做腹部彩超檢查，根據檢查結果給予保胎治療。放鬆心情，近期多臥床休息減少活動，多喝溫熱水，吃些清淡食物。

你好，根據你的描述考慮假性宮縮的可能性大。建議繼續觀察，放鬆心情，如果宮縮有規律，有見紅需要及時去醫院待產。補充詢問：請問懷孕前月經週期規律嗎？

你好！你這種情況是由於過度勞累造成的子宮收縮。建議你左側臥位休息，如果明天仍然有肚皮發緊、腰酸的感覺，建議去醫院做產檢。