您好醫生，我32歲，有高血壓病史，最近

你好，你的空腹血糖不低，8.1可以診斷糖尿病，只控制飲食是不行的，可以服二甲雙胍，糖尿病一線用藥，降空腹血糖效果很好，同時也降餐後血糖，平時要飲食控制和加強運動。每天五六兩主食分三頓吃，多吃葉類蔬菜，少吃根莖類蔬菜如紅薯，土豆等，水果一天一個分兩次兩餐之間吃，肉以白肉為主，如雞鴨魚肉，運動以快步行走為好，每週最少五次，每次30分，微微出汗，最好不喝酒，經常複查血糖，有高血壓要將血壓降到130/80mmHg以下，你還年輕，好好治療，健康生活

您好，您可以通過控制飲食和加強運動來控制血糖。但如果3個月後，血糖還是高的話，就要吃藥控制了。因為長期血糖高會出現很多的併發症的。