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問題 17年03月08日

害怕跟別人過多的說話，有時候說話結結巴…

問題描述害怕跟別人過多的說話，有時候說話結結巴巴的，為此感到跟焦慮，心情很不好

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，這是社交恐懼症的表現，跟你自身內向羞澀的性格特點有關，建議你多練練膽量和口才，說話語速放慢點，給自己制定一點小目標，增強成就感和自信心，多給自己一點鼓勵和暗示，多參加戶外運動，相信自己慢慢會開朗自信起來的