你好，最近便秘，有時候一個星期不會上，

改善便秘首先要從飲食開始，平時要保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，並順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利於排便。必要時可以在醫生的指導下服用首薈通便膠囊

你好，近期便秘與飲食及腸道蠕動慢有關係，應該多吃蔬菜水果多喝水，忌辛辣刺激性食物，面部出油應該用去油洗面乳，注意睡眠充足

你好，這樣的情況考慮是胃腸蠕動較差目前這種情況，飲食上主要是注意多吃些蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉同時應用潤腸通便的藥物，如蘆薈膠囊或者麻仁滋脾丸脾丸等進行調理治療。

你這情況便秘引起上述症狀。目前這種情況，飲食上主要是注意多吃些蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉同時應用潤腸通便的藥物，如蘆薈膠囊或者麻仁滋脾丸脾丸等進行調理治療