有一說一膨大海

泡水喝即可，膨大海有藥性，還有一定的毒性，不適合某些體質，更不宜長期當作保健飲料來喝，對於脾胃虛寒者不宜服用，而慢性咽炎者也最好別天天喝，膨大海能促進小腸蠕動，產生平緩的瀉下作用，但長期、過量喝膨大海水則會引起脾胃虛弱，導致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用

膨大海性寒味甘，有兩大功能，一是清宣肺氣，可以用於風熱犯肺所致的急性咽炎、扁桃體炎，比如感冒時身體感到發熱，嗓子疼，口幹，同時伴有乾咳；二是清腸通便，用於上火引起的便秘。膨大海種子外層含西黃芪膠粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。還有研究表明，膨大海能促進小腸蠕動，產生緩和的瀉下作用，腸胃不好的人不要長期服用；該藥還具有降壓作用，因此，血壓正常或者血壓偏低的人長期服用的話，可能會有血壓過低的危險；另外，膨大海外皮、軟殼、果仁的水浸出提取物有一定鎮痛功效，果仁的作用最強，其鎮痛原理目前尚未得知，但可以肯定的是，如果是因為抑制中樞而產生的止痛作用的話，長期服用膨大海也具有潛在的危險。