嬰兒氣虛

白果能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。 由於白果有小毒，故宜炒熟或煮熟後食用。山藥山藥性平，味甘，既能補肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥。 可以蒸煮後食用。西谷米西谷米性溫，味甘，除有健脾作用外，又能補益肺氣。 用西谷米同山藥、欠實等一同煮食，更為適宜。

平時要多吃一些滋陰潤肺的食物比如說銀耳，黑木耳，豬血，雪梨，百合，白蘿蔔，蜂蜜，枇杷等食物。不要抽煙喝酒。同時注意避免冷空氣的刺激。多喝水，可以喝點枸杞子菊花茶。不要熬夜。注意休息。