減肥跑步早上還是晚上

減肥藥對人體危害較大，且效果因人而異，容易導致月經不正常，在這裡建議食動結合方法。 建議飲食要多樣化、平衡，不偏食忌食、粗細搭配，選擇營養價值高的蛋白，如魚類、瘦肉、各種豆製品等。膽固醇含量高的食物不宜；切記辛辣刺激性食物；少吃油炸食物；少食辛辣、牛羊肉 等；少食刺激性食物。

任何減肥藥都是建立在損傷腸胃吸收能力的基礎上，長期使用會造成機體嚴重損傷以致厭食症，想減肥，那麼要建議你進行健康的減肥，健康的減肥方式是通過合理飲食和適當的身體鍛煉，意見建議：吃減肥產品不健康，效果也不好，對身體有副作用，還是要謹慎，不然即達不到減肥的目的，還給身體帶來不必要的麻煩。不建議服用