為什麼會有拖延症

這種情況是你長期縱容自己，養成的壞習慣。建議你告知你的好朋友或者家人監督你，你有什麼幹的事情告訴他們，並讓他們監督你在指定的時間裡完成。也可以採用陽性鼓勵法來激勵自己。每次在規定時間內做完一件就獎勵一下自己。給自己買好吃的，或者自己喜歡的東西。慢慢的，你就會改掉這些毛病。而且你要在心裡確定自己的目標和志向，確定自己要做一個成功的人還是做一個一事無成的人，做事拖拉終究會是你成為後者，“今日事今今日畢”，好好努力。

你好！感謝你的留言，對於你說的這樣的情況，我認為主要的原因還是心理作用，對於心理問題，我們認為是比較好治療的。建議你：首先，你的這樣的情況是比較早的，也可能是經常性的就感覺不出來有什麼問題的，但我希望你需要時刻的提醒自己，一個人要計畫，不能總是說，在想到與得到之間，你必須的先做到，你說呢?何況你現在已經意識到了這個問題，希望你明白，如果自己擔心，可以給自己多一點的壓力，人一旦有壓力了，那就好辦了，你可以嘗試找個人監督你，你可以試試，不建議你使用藥物。