絕經後婦女吃鈣耳奇一般每年吃幾個月

絕經後的女性是可以服用鈣爾奇來補鈣，服用後不排除可能會有便秘。可以先服用一個月的用量，如果說服用後不存在便秘的話，則可以繼續服用。

現在這個年齡段屬於更年期，可能身體狀況不佳，並且容易發生骨質疏鬆，所以平時應該經常補充的鈣片，平時還要適當的活動，鍛煉下身體補鈣是一個長時間的慢性過程，並不是吃一段而是要長期堅持才行。另外飲食上可以吃的，雞鴨魚肉肉肉，油膩的東西儘量少吃。