什麽驚跳

建議平時適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。

過分地驚跳反應是指心情過度緊張，精神過敏，容易因偶然的刺激如突然的關門聲等而產生明顯的驚跳反應，也就是神經有過度緊張的緣故。