熬夜對女生生理期的危害

熬夜主要是會導致體內激素水準紊亂，從而導致月經不調等內分泌紊亂；其次，經常性熬夜對肝臟不好；還容易衰老。根據您的情況，個人建議最好不要熬夜，早點休息。

你好，生活不規律，容易導致內分泌紊亂，月經失調，抵抗力下降，儘量不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，適當運動，促進血液迴圈，對內分泌有很大幫助，祝生活愉快！