卵磷脂補腦有效果嗎？補充維生素可以嗎

這個補腦還是有效果的可以適當補充維生素有利於增強記憶力的功能。平常要注意休息，勞逸結合，保持充足的睡眠。平常可以多吃點堅果，核桃類的食物，有利於改善記憶力。如果不見改善，建議可以口服就忘不了3a腦營養膠丸，然後觀察記憶力改善的情況，必要的時候到醫院進一步診治，謝謝，有什麼不舒服及時和醫生溝通。