我16歲熬夜有幾年了，現在我不想熬夜了，但是我嗯傷害很大。比如。有很重的黑眼圈。眼袋天天都是腫的，臉上

病情分析： 這種現象是由於生活飲食不規律導致的內分泌失調，免疫力低下。
指導意見： 首先應該保持積極向上的心態，去醫院抽血檢查血常規和微量元素，看看是否缺乏，缺什麼，及時補充和治療，同時應該保證每天至少6到8小時的睡眠時間，多做一些眼睛保健操，每天堅持戶外鍛煉半小時以上，提高機體自身的免疫能力，如果有貧血的話，應該及時用藥。