跑完800後難受怎麼辦？

您這種情況主要有可能是屬於劇烈運動之後導致，低血糖反應，而出現頭暈頭痛，頭吐白沫，臉色發白等不舒服症狀，首先您暫時可以喝點葡萄糖來緩解，唐時應該平躺休息，同時也有可能是屬於中暑反應，一定要保持周圍環境，通風透氣，配合吃點藿香正氣水，嚴重，應該儘快到醫院就診。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於過度勞累、營養不良、低血糖、貧血引起的可能性比較大。
指導意見： 建議你平時要注意吃些營養豐富的食物注意休息，可以服用肝精補血素口服液或者是阿膠補血口服液來治療，最好是做下血常規檢查和血糖檢查再治療。