保護肝臟的最佳方法都有哪些？請大神指點。

肝臟是人體最重要的一個器官之一，平時多注意肝臟的保養，可以使身體在很大程度上減少身體毒素的侵害，保證身體各機能的正常，所以肝臟的養護很重要。平時少飲酒，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，少吃薰、烤、醃泡、油炸、過鹹的食品，要注意搭配以保證營養的均衡。

你好。肝臟是人體重要的代謝解毒器官，煙酒刺激對肝臟損害性很大，嚴重者可能造成酒精性肝硬化。對於你說的情況，要生活規律，適當參加體育鍛煉，儘量不要吸煙與喝酒，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免油膩辛辣刺激性食物，不要使用對肝臟有損害的藥物。