您的位置：首頁你好用一灸瘦肚臍貼管用啊。
你好用一灸瘦肚臍貼管用啊。
網友回答
科學的減肥，需要控制飲食總量及低糖飲食，加強運動，才能改善。你的方法是沒有效果的。
您好！減肥最關鍵的還是需要保證攝入的熱量小於消耗的熱量，簡單來講就是管住嘴、邁開腿。飲食上注意低脂低熱量飲食，多進行跑步、騎行等需要耐力的運動，增加熱量消耗，會對您的減肥有所幫助的。如果有一餐比較油膩，也可以服用一粒舒爾佳（奧利司他膠囊）有效抑制脂肪吸收，幫助減肥，目前奧利司他也是唯一被批准用於減肥的OTC藥物。g