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問題 17年05月14日

女，13歲。我體重100，想減10斤肥

問題描述女，13歲。我體重100，想減10斤肥。怎樣減呢？我又不想吃減肥藥哦

網友回答

2000年01月01日 00:00

只是減十斤，建議你每天騎單車半小時，膳食方面低脂肪為主，可以適當用蔬菜和水果代替肉類