甜橙浸崇明老白酒治小

您好，維生素C是可以常吃的，每日通常一百毫克就足夠了，藥店裡面賣的普通的維生素C片，和您說的這個效果是完全一樣的。希望我的答案對您有幫助，祝您身體健康。快高長大

您好，維生素是可以經常吃的，是沒有什麼副作用的，不過對於您這個年齡的人來說，是不需要服用維生素C的，如果需要服用的話，還不如直接買點維生素C片吃的，一日一片，一百毫克，就可以了。