寶寶怎樣吃茶樹菇才安全

你好，當然可以。煲豬骨湯可以補充豐富蛋白質，因為豬骨中含有豐富膠原蛋白和蛋白質，可以有效地增強機體營養。因為你目前正處於哺乳期，體內需要營養成分比較多。通過煲豬骨湯可以有效補充身體膠原蛋白，所以哺乳期婦女是可以吃豬骨湯的。

嬰兒生長發育的營養都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，特別要注意攝入蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量。茶樹菇每百克中含有蛋白質14.2克，屬於高蛋白的食物，因此，哺乳媽媽可以多吃些茶樹菇，但是要注意同時攝入其他物質，保證營養均衡。

國中醫認為茶樹菇性平，甘溫，含有豐富的蛋白質，可以提高哺乳媽媽的免疫力和增強防病能力。哺乳媽媽是一個特殊的群體，其所吃的食物，都會通過乳汁傳遞給寶寶。如果哺乳期間感冒將是一件非常麻煩的事情。因此，平時哺乳媽媽不僅要加強鍛煉，增強自身的免疫力，還可以多吃些增強免疫力的食物。