您的位置：首頁我快18了才150怎麼才能，快速長高，
我快18了才150怎麼才能，快速長高，
網友回答
你好，這種情況是要根據遺傳基因或者後天的營養情況而定，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，來保證高品質營養的需要，保證休息時間和品質。多參加體育鍛煉。
你好，這種情況是要根據遺傳基因或者後天的營養情況而定，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，來保證高品質營養的需要，保證休息時間和品質。多參加體育鍛煉。