近一個多月來，一直精神恍惚頭暈暈的感覺

你好，從你說的情況來看考慮可能與睡眠不足，勞累，煙酒過度，精神心理因素等有關。建議保持心情舒暢，避免過度勞累，生活作息要有規律，保持充足睡眠，加強營養，適當進行體育鍛煉，忌煙酒，必要時去醫院請醫生結合臨床及相關檢查，明確原因進行針對性治療。祝健康。

如沒有器質性病變，是否最近過度勞累，休息不好引起的這些症狀。建議調整一下作息時間，適當放鬆，看是否有所改善。

這種情況可能屬於神經紊亂引起的，如伴有失眠，多夢，易醒，記憶力下降，頭暈，乏力等則可能性更大。建議檢查一下血常規，腦電圖，血壓，腦血流多普勒等明確病因，然後根據病情選擇合適治療方案。