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問題 【歸檔】 10年05月16日

如果是焦慮症嗎？

問題描述 我現在工作中交際越來越不好，每天都害怕上班，上班就沒有精神，懷疑自己的能力，害怕公司給我的壓力，首先想到的就是逃避，每天笑起來都很難看，心裡想的都是消極的想法，以前都很愛學習的，現在心都是靜不下來，還老忘記事，現在我該怎麼辦？ 補充問題1：(2010-05-16 09:01:00) 怎麼樣減少焦慮呢！現在不管工作還是休息，每天腦子都不停的想問題，人都不自信了，現在做錯事了，就不停的反省自己，可下回還是不小心犯同樣的錯，特別在意別人對我的看法，我怎麼解決心裡在意別人對自己的看法？
網友回答
2000年01月01日 00:00

只有培養自信減少恐懼建議找心理醫生進行專項治療

2000年01月01日 00:00

可能是壓力導致的恐懼建議你要調節心態可以適當運動減少焦慮最好找心理醫生進行專項指導

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