什麼叫腰膝酸軟

腰膝酸軟是中醫所說肝腎虧損的一種症狀。症現於四肢五官，病存於五臟六腑。腰膝酸軟是中醫所說肝腎虧損的一種症狀。症現於四肢五官，病存於五臟六腑。這可能是有腎虛,建議吃下列食物有一定的作用：意見建議:芝麻,甘平,有補肝腎,潤五臟的作用.如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也.”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之. 粟米 又稱穀子,稞子.能補益腎氣.明·李時珍還說：“粟,腎之穀也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損.” 豇豆 又稱飯豆,長豆.性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴,遺精,白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜.牛骨髓 有潤肺,補腎,益髓的作用.對腎虛羸瘦,精血虧損者,尤為適宜. 生活護理:平時注意飲食休息,加強鍛煉

腰膝酸軟，四肢無力，頭暈目眩、視物昏花。最常見的腎陽虛症狀是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。臨床上，腎陰虛症狀就更多一些了：腰酸腿軟、口幹、煩躁、手心發熱以及愛出汗，都屬於腎陰虛症狀。用手按你身上的肉，包括腿上胃經、膽經、肝經、腎經、上臂的三焦經，小腸經的部位，只要感覺痛，那麼你肯定是經絡不通了。長期的伏案工作的腰酸背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛、僵硬等不適感，並且長期的這種狀態又極易誘發關節症狀。腰酸指腰部酸楚不適。臨床以腎虛較為常見。《張氏醫通·諸痛門》：“腰酸悉屬房勞腎虛，惟有峻補。”宜用金匱腎氣丸、青蛾丸、補腎丸、六味地黃丸等方加減。腰酸常兼見腰痛。打通全身的經絡，讓氣血運行通暢，其次，調理肝腎，補充營養。只有這樣，才是從根本上消除腰膝酸軟的問題。