女孩長不高的原因

你積極補充鈣劑特別在平時的飲食上多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物,例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅

14歲正值青春期,還是有增長空間的,因為這時的骨骺大多數尚未完全閉合,只要合理飲食加強鍛煉,一定會有增長空間,每天要吃八兩左右主食,一斤蔬菜二兩肉,一個雞蛋一袋奶,兩種以上水果,進行跑步跳高跳遠吊單杠等能夠幫助增長身高的運動,