氣滯血瘀導致痛經怎麼治

當每次痛經時筆直的站立，用雙手大拇指按在肚臍的兩邊，雙手的四指向下按在小腹的位置，能起到立即止痛的作用。一定要控制好自己的情緒，不管是在工作還是在家庭上都要以心平氣和的態度對待，不要著急也不要發脾氣，月經來潮前多吃一些溫的食物，不要吃辣椒和花椒等辛辣的食物。

根據你的情況分析加以你不要吃涼的東西，涼性比較大的東西都會導致痛經，多吃些熱性的食物，還有在月經來的時候，一定要注意保暖，如果肚子痛的話你可以泡紅糖喝~最好是生薑紅糖水。