我怎麼樣才能減小肚勝,

問題描述網友年齡：36歲
網友性別：女
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想減小肚肚啊？我1米56。122斤！有誰能,告訴我怎麼樣才能一月減二十斤？？？

網友回答

2016年09月22日 00:00

腹部略大可能是由於你平時的營養比較好，如吃的食物含有的油脂過多有一定關係，其次還可能是身體過與肥胖有關係建議你平時可以多注意輕度飲食，少吃肥肉，其次你還可以堅持運動，如堅持跑步，做仰臥起坐，只要你平時堅持鍛煉身體，就可以減腹的