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問題 【女性保健】 【歸檔】 16年05月26日

飲食沒變,月經結束後體重增加

問題描述 每天吃的東西都是定量的,米飯蔬菜,不鹹,每天活動量也基本一致,月經剛結束一周多,體重忽然增加,每天都在漲,這是為什麼啊!我每天吃的東西都差不多,分量也絕對沒多!一周漲了2斤了!我吃的菜油不大!
網友回答
2016年05月27日 12:00

病情分析: 一般來說體重增加和減輕的本質是因為你的日常飲食能量攝入大於你的能量消耗,當攝入量大於你的消耗量時體重增加,反之體重減輕;
指導意見: 對於你說的情況,建議日常飲食注意按時就餐飲食規律生活,食物多樣均衡營養,避免暴飲暴食,適量多進行活動鍛煉,這樣有利於你的健康

2016年05月26日 19:01

病情分析: 你要看是否有喝水也多的情況,就算吃的東西一樣,但是也有可能會長胖的,可以喝點黃芪顆粒,
指導意見: 可以把自己體內多餘的水分排一下的,這樣能瘦一些,也注意不要有熬夜勞累的情況的。