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問題 【減肥】 【歸檔】 15年05月02日

手臂吸脂術注意什麼

問題描述 我的身材看上去還不錯,可是就是手臂上的肉很多,別的地方都很好減,手臂真的不知道什麼辦法好,夏天我都不敢穿短袖的裙子,後來聽說想瘦手臂的話就只能是做一些操。
網友回答
2015年05月02日 14:10

你好,第一種瘦手臂妙方:1.手握啞鈴、裝滿水(或砂)的保特瓶或乾脆用兩塊磚頭,由前而上伸直再往後,謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2.緩緩往前放下,重複此動作二十次,做完時上手臂會有酸酸的感覺,那就對了,每天做三組,每組二十次。

2015年05月02日 14:10

你好,局部減肥的方法最好選擇吸脂減肥,吸脂減肥是將局部脂肪震碎,然後變成液體抽出來,達到減肥的目的,效果還是不錯的。做一些拉伸肌肉的運動,可以美化手部肌肉線條並且消脂少吃澱粉質的東西,澱粉最容易形成堆積在手臂上的脂肪。