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問題【心理】 16年07月10日

怎麼解決失眠症

問題描述晚上很難入睡，總是在半夜就醒了，之後就睡不著了

網友回答

最佳答案你好，這是出現失眠的情況，一般多與過度緊張焦慮、壓力過大或出現神經衰弱等情況有關，暫時需要注意保持規律的作息時間，注意放鬆心情，避免過度緊張焦慮。

2016年07月10日 12:26

病情分析：開了是神經衰弱導致，和壓力大，焦慮，疲勞有關係，伴多夢。
指導意見：建議放鬆心態，避免疲勞，可以吃點安神藥物提高睡眠品質，如安神補腦液，維生素B6.