15歲的初2學生愛吃但也愛運動,但還是很胖

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、
最健康的減肥方式，　蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳梨等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消

你喜歡運動，那麼適當卡農股指飲食就可以了。
你現在控制飲食就可以，還是鍛煉，就是排除大於攝入，你就會減肥。