月經不調注意事項

月經不調是發病率較高的婦科疾病，但是卻沒有引起女性的足夠重視，有的女性認為月經不調也沒有很不舒服的感覺，沒有影響到正常生活所以不需要治療，這種想法有其多見於無生育需要的女性，其實月經不調如果不及時治療不僅會引起皮膚問題和過早衰老，還增加了罹患多種婦科疾病的風險，影響情緒和高品質的生活。建議：月經期間尤其要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品，以及黃油麵包之類的高熱食品，當屬禁忌之列。烈性酒絕對不要沾唇。另外，月經長時間不調要及早去正規醫院檢查治療下。

應忌房事不節，腎中精血就會虧少，月經就會受到影響。若是在經期行房事，危害就更大了，輕者感染出血，嚴重者會因為大出血而死亡。忌勞逸失度婦女長時間地從事體力勞動，尤其是在經期，就會耗傷肌體正氣，或長時間從事繁重的腦力勞動，就會導致陰血暗耗，二者皆可使月經不調。如果過度安逸，就會使氣血運行不暢，體質逐漸減弱，也可發生月經不調。忌食刺激性食物，月經不調在中醫看來與血熱有關，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固，致使月經先期而下。忌過食生冷，行經之時過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血運行不暢。或因寒的收引，使血海不能按時滿盈，而致月經延期。去一般的正規婦科醫院都是可以的。