我是一名船員，症狀昊口腔潰瘍，這次先舌

你好，口腔潰瘍是一種常見的口腔粘膜病，和上火、免疫力低、精神緊張、缺乏維生素等原因有關，這可能和你職業有關，口腔潰瘍有自愈性，主要以預防為主，平時多喝白開水，飲食清淡為主，忌食辛辣刺激油膩食物，營養均衡，多吃水果蔬菜補充維生素，合理安排作息時間，保證睡眠品質。