無痛人流後注意事項和飲食

人流後由於子宮恢復比較慢，而且身體抵抗力也比較低，所以在這期間要注意保暖，一個月內要儘量避免外出，還要忌房事，清淡飲食，多吃含維生素和益氣補血的食物，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，規律作息，避免熬夜！

人流以後需要注意個人的保養與調理，及時的休息，不可以過度的勞累，特別注意腹部保暖，可以採取熱敷的方法，不可以吃生冷的食物。人流以後的出血與時間類似於月經期，一般的不超過一星期，不可以吃冰鎮的水果冷飲之類的食物，注意觀察，定期複查