生化丸怎麼吃啊？

問題描述我買了生化丸，丸是大的，我拿出來之後不知道怎麼吃，外面是一層黃色的東西，裡面是黑乎乎的一個丸子，第一次吃不知道怎麼吃，連外面的黃色的東西給一起放在嘴裡咬著吃。。。不知道這方法正確不？外面的那一層能不能吃的啊？我已經吃了會不會有什麼影響的啊？請教我正確的吃法。。。咬著吃太苦了，有沒有其他辦法