順產後10個月了，一直大便粗硬，比生之前

你好，結合你的情況不排除體內火氣較重引起的可能，通常改變飲食結構可能會改變。建議多飲水，以及多食用一些富含纖維的食物。

你好，考慮是活動量小，或是便秘應該多吃蔬菜和水果，養成每天早上喝一杯溫開水，刺激腸道，。養成定時排便的習慣，不好的話，可以口服番瀉葉代茶飲。

根據你的描述，應該是便秘導致的，平時要注意適當活動，多喝水，多吃蔬菜水果，生活環境不要太熱

您的這種情況和平時的飲食習慣是有直接關係的，這個不用藥物治療可以對飲食來進行調理，。建議在平時多吃一些水果蔬菜，粗纖維的食物比較好的，不要吃一些過於油膩和刺激性的食物，一般是可以恢復正常的。