你好醫生，我一年多了經常做夢。並且現在

您好，做夢是人睡眠中的正常表現，如果只是做夢而沒有其它身體的不適，那就沒有關係，如果醒後感覺很累，身體也不舒服，那就影響了睡眠品質。建議平時多聽聽輕音樂，做放鬆訓練，保持輕鬆愉快的心情，尤其是不能激動和情緒波動，心態平和點。

您好，多夢多考慮與自身心理因素有關係，建議平時放鬆身心，勞逸結合，睡前不宜想太多。