記憶力減退怎麼回事?

記憶力減退了的原因有：年輕人記憶力減退的原因不同於老年人,由疾病所引起的占極少數,一般都是由於學習生活等因素造成精神高度緊張或連續用腦過度使神經疲勞所致.學會科學的分析和考慮問題的方法,對提高記憶力來說是最為首要的.

補一補即可鵪鶉蛋、雞蛋、酸棗仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圓、大豆、芝麻、鮐魚等數十種食品含有較多的卵磷脂。卵磷脂對增強和改善大腦機能有重要作用。人類大腦約有1/5是由卵磷脂組成的。多吃含磷脂的食物能夠健腦、益智、增強記憶力，還可預防某些腦病的發生。