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問題 【營養保健科】 【歸檔】 15年09月25日

嘴就開始不停的吃,很容易上火

問題描述 網友年齡:33歲
網友性別:女
詳情描述:
天到了,嘴就開始不停的吃,但是又怕吃壞了.因為年輕,很容易上火,但有時吃的時候不知道它是涼性的還是熱性的.
網友回答
2015年09月25日 00:00


現在的情況可以服用阿莫西林和消炎利膽片進行治療比較不錯

注意休息和營養,不要吃辛辣的食物,保持口腔的清潔和衛生,別吃蒜什麼的,還有油膩的食物辣的東西也少吃,多喝水,睡眠足,慢慢就好了

2015年09月25日 00:00


不要吃太多垃圾食品才是最重要的,凡事有個度
中醫所稱的熱性水果,指的是熱量高、糖分高的水果。
如:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴槤、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。
另外還有:
涼性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸薺等。
中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、烏梅等。
蔬菜
夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外,大部分屬於涼性蔬菜。
涼性蔬菜如:苦瓜、黃瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、生菜、蘆筍等,,都屬涼性蔬菜。還有綠豆芽、黃豆芽、空心菜、蓮藕等,比較多。
“熱性蔬菜”:辣椒、生薑、蔥白、香菜
溫性蔬菜:蒜、南瓜、生薑、薺菜、蔥、韭菜、香菜、洋蔥。膨化食品屬於高熱量的,不宜多吃。