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【歸檔】 16年10月19日
為什麼睡覺經常說夢話
網友回答
睡眠中說夢話是一個很平常的現象，只要患者本人不感覺到痛苦，則不能算是一種疾病。
為了減少此情況發生，建議有意識放鬆自我身心，工作不要太累。勞逸結合適度參加體育運動。睡前熱水泡腳或喝杯熱牛奶提高睡眠品質。