夜晚失眠白天工作打瞌睡怎麼辦

病情分析： 常規情況下睡眠時間是安排在夜間，如果是有總的睡眠時間不夠，那麼就容易導致精神的萎靡，出現上班打盹的現象，其原因有可能是由於環境嘈雜，精神壓力，焦慮緊張等。女性也不排除是由於有內分泌的失調導致的。
指導意見： 建議首先是需要注意睡眠環境的安靜，自我緩解壓力，緊張，睡覺前可以200毫升牛奶飲用。對入睡和睡眠品質的改善會有一定的幫助，必要的時候可以地西泮藥物幫助改善睡眠。結合月經情況，可以考慮婦科的檢查，比如B超，激素等，明確原因後進行適當的調整處理。

病情分析： 夜間失眠多認為是有神經衰弱，由於工作壓力過大後引起的神經衰弱，由於夜間睡眠時間短，睡眠品質差，白天必然會出現了頭暈，乏力，精神不振，打盹等症狀。
指導意見： 需適當用些穀維素片，安神補腦液治療，如果失眠比較嚴重，用些阿普唑侖片等治療，都可以逐漸恢復正常的。

病情分析： 你好，出現這樣的情況與神經衰弱有關，這與平時不規律的生活和飲食習慣，以及身體過於勞累，精神過於緊張有關係的。
指導意見： 平時也需要養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，同時服用安神補腦液和刺五加片調理一下。

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視