懷孕期間要吃什麼好，什麼不能吃

懷孕的前三個月的話需要口服葉酸片呢。建議少吃辛辣刺激性的食物。可以多吃水果蔬菜飲食清淡，螃蟹，荔枝或者桂圓等是不可以吃的呢。對於胎兒有影響。

懷孕期間多吃新鮮的蔬菜，多吃，水果，可以羊奶牛奶交替的喝，補充優質蛋白質之類的食物，避免生冷辛辣油膩，有刺激性過敏性海鮮之類食物的攝入。

你好，一般在懷孕過程中，身體需要大量的營養物質，建議你加強營養，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣和過鹹的食物，不要吃寒性的食物。