全身不適

臉上脖子長痘是與體內的毒素大有關的，需要檢查確診，根據檢查結果進行治療。或服眾生丸，用克林黴素甲硝唑軟膏進行治療。

根據你的描述，長期低頭看手機電腦，造成頸部肌肉痙攣，頸椎間盤突出，久站久坐會造成腰椎間盤突出，建議臥床休息，睡硬板床，適當活動頸部肌肉，緩解痙攣，局部給予理療按摩牽引等