我的頭髮很油,洗完頭都不到一天又變油了

頭部是人體血液迴圈的“制高點”.因此,頭髮所需要的營養就很難送達這裡,特別是當我們所攝取的營養濃度不夠時,脫髮或者發質不良的情況就更容易發生了.
要注意飲食平衡,應注意增加營養,不能挑食,偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜鹹.補充鐵質.經常脫髮的人體內常缺鐵.鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿蔔,馬鈴薯等.