怎麼樣治療習慣性便秘

經常便秘,大便偏幹,易導致體內宿食及毒素不能及時排除體外,易引起內分泌紊亂,很容易上火,也可導致發燒, 建議您一定要保證大便通暢,建議多吃水果蔬菜,較少肉食的食入,特別粗纖維食物,例如香蕉,煮蘋果等,平時早上可以空腹喝一杯蜂蜜水,蜂蜜不要放太多,若便秘時間較長,就要及時治療,可以喝一些番瀉葉,代茶飲,或是使用開塞露,

你說的情況在中醫上講是會出現的,肺與大腸相表裡,便秘時間長了會出現肺熱,發熱發燒,只要大便通了,發燒就不會出現了,可以用一些通便的藥物,比如白虎東加減,平時多喝水,多吃一些含纖維素的蔬菜,青菜,芹菜之類的,有助於排便的,忌吃辛辣刺激的食物,最好通過食療來解決問題