洗澡後皮膚有很多紅斑點

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我於上個禮拜5用熱水洗澡後上了兩個小時的網,睡覺時發現肚幾眼以下到腿上有很多紅色斑點,用手摸沒有凸凹的感覺,到今天紅色退掉了,慢慢變成暗灰色,有的已經消掉了,我這是個什麼問題啊!剛才查了艾滋的圖片,好怕,