我很無語...我拉不出是藍怎麼辦

便秘的原因主要是由您的生活習慣導致的
建議你多吃蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，能改善便秘。急性發作可用開塞露

的情況來看，你的這個情況應該是有便秘的情況了。
針對你的這個情況，建議你最好是能服用點麻黃丸，必要時可以用開塞露幫助通便，平時要多吃水果蔬菜。

跟你所述情況分析你這是便秘。
建議你多吃蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，急性發作可用開塞露。
以上是對“我很無語...我拉不出是藍不知道怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！