天生長的黑怎樣美白皮膚

病情分析： 建議積極服用中草藥來改善您的皮膚，試試四物湯：材料：當歸、川芎、白芍、熟地黃。
指導意見： 像現在比較應季的水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩、有彈性。荔枝中同樣含鐵和VC，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過.番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄是必須的。還有西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果都是可以滅白肌膚的。蔬菜中豌豆、蘆筍、甘薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等，都有助於排出毒素。健康美白滋潤的膚色的幫助。

病情分析： 您好，你說的情況一般是注意飲食的，多吃美白的食物比如黃瓜，番茄，火龍果效果都是不錯的
指導意見： 平時也可以黃瓜敷臉看看的，注意不要熬夜是有幫助的，一般是不建議過早的使用化妝品的