問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年11月25日
你好醫生，我母親最近睡眠品質不好，有什麼辦法？
網友回答
這個可能是屬於睡眠障礙的情況了。你可以使用一些安神補腦液等，是可以幫助的。
您好，建議針對睡眠品質不好，晚上睡前可以喝點溫熱牛奶，泡泡熱水腳，晚飯不宜吃太多。
這個可能就是睡眠障礙的問題導致的。你可以考慮使用一些安神補腦的中藥調理一下看看了。